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青光眼的发病原因复杂,种类也比较多样,危害大,在生活中,我们要尽力避免会患上青光眼的因素。下面一起来了解一下,平时生活中的哪些不良习惯会引发青光眼:
趴着午睡当心眼压过高导致青光眼
许多上班族或学生在午饭后都喜欢趴在桌上,以手代枕睡一个饱饱的午觉,以备下午能有充足的精神。你可知道,这种“标准”的姿势也容易导致青光眼。
尽管午休时趴着睡觉的单次时间不太长,但是趴着睡觉会使眼球受到压迫,所以许多人午睡后常会出现暂时性的视力模糊。长期以往,会造成眼压过高,增加青光眼的患病风险。
医生建议,午睡时尽量躺在床上或沙发上,实在不具备条件的,可以准备一个靠枕。套在颈部,让颈椎处于自然放松的状态,再找一个有靠背的椅子,紧靠椅背坐在上面,便可以舒适地享受午睡了。如果必须趴在桌子上午睡,那么尽量用额头枕着胳膊,而不能让眼部压着胳膊,以免对眼睛造成压力。
性格急躁也易得青光眼
大多数人都觉得,青光眼是衰老带来的必然结果,事实上,它还是眼科重要的身心疾病。临床发现,脾气暴躁、多疑偏执的人群往往更容易患青光眼,他们常表现为忧虑、紧张、不安等,这类人多数都有不同程度的青光眼。医生建议,从健康角度出发,这类人群应适当控制自己的情绪,学会平和、宽容处事,以免刺激机体引发各类病症。
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